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Mieux manger pour mieux travailler

Être à l’écoute de son corps

Mens Sana in corpore sano. Un esprit sain dans un corps sain disaient les romains. Pour travailler bien, il vous faudra dès lors…

Bien manger pour rester concentré

Bien manger est également nécessaire. Quand on a le ventre qui gargouille, il est très difficile de rester concentré. Mangez le matin. Si vous n’avez pas faim, mangez quelque chose même de léger (yaourts, fruit, …) est toujours mieux que rien. Si cela ne passe vraiment pas, prenez une barre chocolatée que vous mangerez vers 09h ou 10h au plus tard (pour ne pas perturber l’appétit du midi).


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